Tartre dentaire extrême : comment l’éviter et le traiter ?

Le tartre dentaire, cette substance dure et jaunâtre qui s’accumule sur les dents, est un problème fréquent qui peut affecter la santé bucco-dentaire et l’esthétique du sourire. Dans certains cas, l’accumulation de tartre peut devenir excessive, ce qui entraîne des complications graves et nécessite une prise en charge spécifique.

Le tartre dentaire : une menace invisible

Le tartre se forme à partir de la plaque dentaire, une pellicule transparente et collante qui se dépose constamment sur les dents. Cette plaque est composée de bactéries et de débris alimentaires. Lorsque la plaque n’est pas éliminée correctement par le brossage et le fil dentaire, elle se minéralise et se transforme en tartre, une substance dure et difficile à enlever.

Facteurs de risque

Plusieurs facteurs peuvent favoriser la formation de tartre. Il est important d'identifier ces facteurs pour mettre en place des mesures préventives adaptées.

• Alimentation : Une consommation excessive de sucres et d’aliments acides, comme les boissons gazeuses, les bonbons et les fruits acides, favorise la formation de plaque et de tartre.
• Hygiène bucco-dentaire : Un brossage inadéquat, effectué avec une brosse à poils durs ou une technique inappropriée, et l’absence de fil dentaire permettent à la plaque de s’accumuler et de se transformer en tartre.
• Facteurs génétiques : Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à la formation de tartre.
• Conditions médicales : Le diabète et la grossesse peuvent augmenter le risque de formation de tartre en raison de modifications hormonales et d’un système immunitaire affaibli.
• Médicaments : Certains médicaments, comme les antihistaminiques et les antidépresseurs, peuvent entraîner une sécheresse buccale, favorisant l'accumulation de plaque et de tartre.

Signes d’un tartre excessif

Un tartre excessif se manifeste par plusieurs signes distincts. Si vous remarquez l’un de ces signes, il est important de consulter un dentiste.

• Coloration jaunâtre ou brune des dents : Le tartre donne aux dents une teinte jaunâtre ou brune, affectant l'apparence esthétique du sourire.
• Saignements des gencives : Le tartre peut irriter les gencives et provoquer des saignements, même lors d'un brossage doux.
• Sensibilité dentaire : Le tartre peut exposer la dentine, la couche située sous l’émail, ce qui rend les dents sensibles aux variations de température, aux aliments froids ou chauds, et aux boissons acides.
• Mauvaise haleine : Le tartre peut abriter des bactéries responsables de la mauvaise haleine, même après le brossage des dents.
• Recession gingivale : Le tartre peut provoquer une récession gingivale, c'est-à-dire un recul des gencives, exposant les racines des dents et augmentant leur sensibilité.

Complications possibles

Si le tartre n’est pas traité, il peut entraîner des complications graves pour la santé bucco-dentaire, pouvant mener à la perte des dents.

• Gingivite : Une inflammation des gencives due à l’accumulation de plaque et de tartre. La gingivite se manifeste par des gencives rouges, enflées et qui saignent facilement.
• Parodontite : Une infection des gencives qui détruit les tissus de soutien des dents, pouvant entraîner une perte osseuse, la mobilité des dents et la perte dentaire. La parodontite est une maladie grave qui peut affecter la santé générale.
• Perte osseuse : Le tartre peut provoquer une résorption de l’os autour des dents, fragilisant les dents et augmentant le risque de perte dentaire.
• Perte des dents : Dans les cas les plus graves, le tartre peut entraîner la perte des dents, affectant la capacité à mâcher et l’esthétique du sourire.

Prévenir l’accumulation de tartre : les armes efficaces

Il est primordial de prévenir l’accumulation de tartre pour préserver la santé de vos dents. Voici quelques conseils pratiques pour éviter le tartre et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

Hygiène bucco-dentaire optimale

• Brosse à dents : Choisissez une brosse à dents à poils souples et brossez vos dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes. Utilisez une technique de brossage circulaire en effectuant des mouvements doux et précis.
• Dentifrice : Utilisez un dentifrice fluoré adapté à vos besoins, contenant des agents antitartre et antibactériens. Le fluor renforce l’émail et prévient la formation de caries.
• Fil dentaire : Utilisez le fil dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque et les débris alimentaires qui se logent entre les dents. Le fil dentaire permet d'atteindre les zones inaccessibles à la brosse à dents.
• Rince-bouche : Utilisez un rince-bouche antiseptique pour éliminer les bactéries et rafraîchir l’haleine. Choisissez un rince-bouche qui ne contient pas d’alcool, car celui-ci peut assécher la bouche et favoriser la formation de tartre.
• Brossette interdentaire : Utilisez une brossette interdentaire pour nettoyer les espaces interdentaires difficiles d'accès, notamment en cas de dents serrées ou de bridges.

Alimentation équilibrée

Votre alimentation joue un rôle crucial dans la santé de vos dents. Adoptez une alimentation équilibrée et limitez la consommation d'aliments et de boissons qui favorisent la formation de plaque et de tartre.

• Aliments riches en calcium et en vitamines : Le calcium renforce l’émail des dents tandis que les vitamines favorisent la santé des gencives. Consommez des produits laitiers, des légumes verts feuillus, des amandes, des sardines et du saumon.
• Produits laitiers nature et non sucrés : Le lait, le yaourt et le fromage apportent du calcium et des protéines bénéfiques pour les dents. Privilégiez les produits nature et non sucrés pour éviter les sucres ajoutés.
• Fruits et légumes : Riches en fibres et en vitamines, les fruits et légumes aident à nettoyer les dents et à stimuler la production de salive. Consommez une variété de fruits et légumes crus ou cuits à la vapeur.
• Eau : Buvez de l’eau régulièrement pour rincer votre bouche et éliminer les débris alimentaires. L’eau contribue également à la production de salive, qui aide à neutraliser les acides et à prévenir la formation de plaque.

Limitez la consommation de sucres et d’aliments acides, comme les boissons gazeuses, les bonbons, les fruits acides et les jus de fruits. Ces aliments favorisent la formation de plaque et de tartre et peuvent éroder l’émail des dents.

Conseils complémentaires

• Réduire la consommation de tabac et d’alcool : Le tabac et l’alcool favorisent la formation de tartre et augmentent le risque de maladies gingivales, comme la parodontite. Le tabagisme peut également modifier la couleur des dents et leur donner une teinte jaunâtre.
• Se brosser les dents après chaque repas : Brossez-vous les dents après chaque repas pour éliminer les restes de nourriture et prévenir la formation de plaque. Si vous n’avez pas accès à une brosse à dents, rincez votre bouche abondamment avec de l’eau.
• Adopter des alternatives naturelles : L’infusion de sauge et les chewing-gums sans sucre peuvent aider à réduire la formation de plaque. L’infusion de sauge a des propriétés antibactériennes et peut rafraîchir l’haleine.

Traiter le tartre : options et alternatives

Si le tartre est déjà présent, il est important de le faire enlever par un professionnel de la santé dentaire. Voici les options de traitement disponibles.

Détartrage professionnel

Le détartrage professionnel est une procédure non invasive qui consiste à éliminer le tartre à l’aide d’instruments spécifiques. Le détartrage est généralement effectué par un hygiéniste dentaire ou un dentiste.

• Instruments utilisés : Le détartrage est effectué à l’aide d’instruments manuels ou d’appareils à ultrasons. Les instruments manuels permettent de retirer le tartre de manière mécanique, tandis que les appareils à ultrasons utilisent des vibrations sonores pour détacher le tartre des dents.
• Durée du traitement : La durée du détartrage varie en fonction de la quantité de tartre présente, de l'état des dents et des gencives. La procédure dure généralement entre 30 et 60 minutes.
• Fréquence recommandée : Un détartrage professionnel est généralement recommandé deux fois par an pour les patients à risque de formation de tartre, comme les personnes ayant une prédisposition génétique, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, ou une consommation excessive de sucres et d'aliments acides.
• Inconvénients : Le détartrage peut entraîner une sensibilité dentaire temporaire, une légère irritation des gencives et un coût, qui varie en fonction du cabinet dentaire et de la région.

Alternatives naturelles

Certaines alternatives naturelles peuvent aider à réduire la formation de tartre, mais elles ne remplacent pas un détartrage professionnel effectué par un professionnel de la santé dentaire.

• Bicarbonate de soude : Mélangez du bicarbonate de soude à de l’eau pour créer une pâte et brossez vos dents avec cette pâte. Attention, n’utilisez pas cette méthode trop souvent, car elle peut abîmer l’émail des dents. Utilisez cette méthode avec modération et demandez conseil à votre dentiste.
• Huile de coco : Utilisez de l’huile de coco pour faire un bain de bouche pendant 10 à 15 minutes. L’huile de coco possède des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à réduire la plaque et le tartre. Rincez ensuite votre bouche abondamment avec de l’eau.
• Cure de citron : Le citron est un acide naturel qui peut aider à dissoudre le tartre. Cependant, il peut également abîmer l’émail des dents, il est donc important de l’utiliser avec précaution. Ne l’utilisez pas trop souvent et rincez votre bouche abondamment après l’application.

Solutions complémentaires

D’autres solutions complémentaires peuvent aider à prévenir et à traiter le tartre, en complément d’une bonne hygiène bucco-dentaire et d’un détartrage professionnel.

• Application de vernis fluoré : Le vernis fluoré renforce l’émail des dents et les protège contre l’acidité. Le fluor aide à reminéraliser l’émail et à prévenir la formation de caries.
• Utilisation d’un irrigateur buccal : L’irrigateur buccal permet de nettoyer en profondeur les espaces interdentaires et de retirer la plaque et les débris alimentaires. L'irrigateur buccal est particulièrement utile en cas de dents serrées, de bridges ou d'implants dentaires.

Tartre dentaire extrême : une prise en charge personnalisée

En cas de tartre dentaire extrême, une prise en charge personnalisée est indispensable. Il est important de consulter un dentiste pour évaluer la situation et déterminer les options de traitement les plus appropriées.

Le dentiste peut recommander des traitements spécifiques tels que la chirurgie parodontale, la greffe osseuse ou d’autres interventions pour restaurer les tissus de soutien des dents et prévenir la perte dentaire. Ces interventions sont généralement réalisées par un chirurgien-dentiste ou un parodontiste, un spécialiste des maladies des gencives.

Il est également important de suivre un traitement d’entretien régulier pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et prévenir la réapparition du tartre. Le dentiste peut vous recommander des rendez-vous de suivi réguliers pour un détartrage professionnel et un contrôle de l'état de vos dents et de vos gencives.

Prendre soin de sa santé bucco-dentaire est essentiel pour prévenir les complications et maintenir un sourire éclatant. En adoptant une hygiène bucco-dentaire optimale, en suivant une alimentation équilibrée et en consultant régulièrement un professionnel de la santé dentaire, vous pouvez prévenir la formation de tartre et protéger vos dents pour les années à venir.